Schnupperkurs: Fit mit Musik

Zuletzt aktualisiert am 9. Mai 2024 vom Administrator

Zu rhythmischer Musik werden wir uns 20–30 Minuten leichten tänzerischen Abfolgen
widmen, um kleine Choreografien aufzubauen und dabei das Herz-Kreislauf-System
zu trainieren. Im 2. Teil werden wir uns den Hauptmuskelgruppen widmen: Bauch,
Beine, Po, Rücken.
Wer Spaß an Musik und Takt hat, ist hier genau richtig! Easy Aerobic is back!
Die Schritte werden systematisch aufgebaut – es kann also jeder mitmachen!
Teilnehmende müssen in der Lage sein, Übungen auf der Matte zu machen.
Für diesen Kurs werden Turnschuhe gebraucht (Gymnastikschläppchen sind nicht
ausreichend).

5 Mal | ab Mi., 15. Mai | 11 Uhr | 45 Minuten
Teilnahmegebühr:
€ 15,- für Vereinsmitglieder
€ 20,- ohne Vereinsmitgliedschaft

Der Kurs findet im Multifunktionsraum in der Turnhalle in Berlebeck statt

Kursleitung: Judith Westhoff ist staatlich geprufte Fitnessfachwirtin und Lehrerin fur
Bewegung und Gesundheit. 30 Jahre lang hat sie im Frankfurter Raum in
verschiedenen Studios und Vereinen Kurse angeboten (Aerobic, Step-Aerobic,
Zumba, Pilates, Rückengymnastik, Reha, Bauch-Beine-Po, Yin Yoga etc.).
Anmeldung unter gesundheitssport@sportfreunde-bhk.de .
Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 7 Personen statt. Höchstteilnehmerzahl sind 10 Personen
Kursgebühr bitte auf folgendes Konto überweisen:
Kontoinhaber: Sportfreunde Berlebeck Heiligenkirchen
IBAN: DE91 4765 0130 0000 0462 27